妊娠時に必要な葉酸の情報や葉酸の解説など、葉酸の最新情報です。
スポンサードリンク
葉酸と妊娠の問題が最近クロースアップされています。まず葉酸の基本について説明したいと思います。 葉酸は ビタミンM、ビタミンB9、プテロイルグルタミン酸などと呼ばれることもある水溶性ビタミンに分類される生理活性物質で、その構造はプテリジンにパラアミノ安息香酸とよく聞くグルタミン酸が結合した形をとっています。 葉酸は、1941年に乳酸菌の増殖因子としてホウレンソウの葉から発見されたことにちなんで名づけられました。 葉酸は体内で還元を受け、ジヒドロ葉酸を経てテトラヒドロ葉酸に 変換された後に補酵素として体内で働きます。 葉酸の補酵素としての働きは、空腸から吸収され、核酸の成分であるプリン核や、ピリミジン核の合成にたずさわる酵素をサポートする形で肝臓ではたらき、 細胞分裂や細胞の成熟に重要な役割を担います。 また葉酸はさらに多様な役割役割を担っていま。造血だけでなく、タンパク質の合成にも大きく関与し、例えば粘膜の形成などに大きな働きをします。口腔内や腸内粘膜など、葉酸が不足すると口内炎や潰瘍を引き起こす要因となります。 つまり、葉酸は胎児の体が母体内で形成される過程で重要な働きをするということです。 葉酸の作用はゆるやかですが、次のような効能が確認されています。■悪性貧血を改善する。 ■神経症状をやわらげる。 ■皮膚を健康的に維持する。 ■病気全般の抵抗力をつける。 ■口内炎の炎症を予防する。 ■胎児や乳幼児の発育を助ける。 ■母乳の出方が良くなる。 ■食欲を増進する。 このように葉酸は妊婦さんにとっても一般の方にも、体になくてはならないものとして、重要な役割を担っています。
先の説明のとおり葉酸はDNAが作られるときに働く補酵素として細胞分裂には不可欠な栄養素とされています。生物の細胞に存在する核酸、この核酸の成分のひとつがDNAですが、DNAは親から子供へ代々コピーをされて受け継がれていきます。葉酸の不足は胎児が母体内で細胞分裂を行う際のDNAのコピーのトラブルを招くことがあります。 葉酸は妊娠の過程の中でどの時期に摂取するのが有効なのでしょうか？ 妊娠初期は胎児の成長過程の中でもっとも細胞分裂が盛んな時期です。受胎してから２〜４週間ぐらいまでが細胞分裂の非常に活発な時期と言われています。この細胞分裂が活発な胎児期に起こりうる病気としては、無脳症や神経管閉鎖障害があげられ、葉酸の不足はそのリスクを押し上げます。 しかし、通常の場合、妊娠に気づくころはその時期をすぎている場合がほとんどです。 また、たいていの方は妊娠に気付いてから栄養管理を始める場合が大半でしょう。 胎児の神経系障害のリスクを低減させるためには学説によると、少なくとも妊娠１ヶ月前からの葉酸摂取が望まれるとされています。つまり、妊娠を意識されている女性は普段から葉酸の十分な摂取を心がけることが必要だと言えます。
スポンサードリンク